Keto Diet App

L'application Keto Diet est un moyen facile de perdre du poids et d'atteindre vos objectifs de vie sains.

Avec l'application Keto Diet, vous obtiendrez ces fonctionnalités:

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Plan de repas quotidien faible en glucides

pour perdre du poids rapidement et facilement

Votre plan de repas régime céto comprend des repas à faible teneur en glucides cueillis à la main pour le petit déjeuner, le déjeuner, la collation et le dîner. Le menu est spécialement conçu pour le régime céto total. Si vous n'avez pas envie de manger un plat, vous pouvez le remplacer par une autre recette de plan de repas céto en un seul robinet. Tout cela rend le céto super facile pour les débutants. Notre application de régime sans sucre avec ses repas propres et ses recettes saines est efficace pour perdre du poids et bien manger.

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Compteur de calories, macro tracker et gestionnaire de glucides

L'application Keto Diet comptera les calories pour vous. Pas besoin de remplir vous-même les macros pour suivre les macros. Notre application de régime cétogène est un compteur de calories et un macro tracker - tout en un. Si vous suivez les recettes et le plan de repas quotidiens à faible teneur en glucides, vous serez prêt à perdre du poids facilement. Le comptage des glucides est extrêmement important dans le régime Keto (régime cétogène ou régime LCHF), donc Keto Diet App compte les glucides pour vous dans chaque recette et agit comme un gestionnaire de glucides et un compteur de glucides.

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Recettes détaillées avec photos et directions

Cuisiner des repas sains n'est pas toujours facile. Les recettes de Keto dans l'application Keto Diet comprennent les photos des repas et les instructions pour cuisiner des recettes faibles en glucides et sans sucre. Vous verrez également le temps dont vous avez besoin pour préparer votre repas céto.

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Gérez les portions et les restes pour le régime Keto

Si vous pensez que les membres de votre famille bénéficieront d'un régime pauvre en glucides, de repas propres et de recettes saines, vous pouvez ajuster les portions dans chaque recette de régime céto.

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Liste d'épicerie pour toute la semaine et même le mois

Ajoutez simplement les ingrédients des recettes céto à la liste de courses. Si vous modifiez la portion de votre recette de régime céto, la liste d'épicerie s'ajustera en conséquence. La liste d'épicerie cétogène vous aidera à vous assurer que vous n'achetez pas de nourriture supplémentaire et que vous avez tous les ingrédients pour cuisiner des repas à base de céto et à faible teneur en glucides et perdre du poids.

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Guide Keto

Vous pouvez trouver des informations utiles dans notre guide Keto. Il décrit ce qu'est le régime céto, comment comprendre que vous êtes en cétose et fournit des conseils de vie saine pour renforcer vos efforts de perte de poids et de régime céto.

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Conseils personnalisés sur le régime céto de notre conseiller en alimentation interne

Chaque fois que vous avez une question ou un commentaire, vous pouvez discuter avec notre conseillère en alimentation Kelly. Kelly connaît tout sur le régime Keto, le régime cétogène pour la perte de poids, le régime faible en glucides, les recettes et le plan de repas faibles en glucides, les repas propres et tout sur la nutrition globale, les recettes saines et les modes de vie sains.

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Accès à l'application Keto Diet depuis n'importe quel appareil

Créez un compte et obtenez votre régime alimentaire faible en glucides et vos recettes céto à partir de n'importe quel smartphone ou tablette.

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Qu'est-ce que le régime Keto?

Le régime Keto, également appelé régime cétogène, régime faible en glucides, faible en glucides et riche en graisses (LCHF) est un régime où vous mangez de très faibles quantités de glucides, des quantités modérées de protéines et une grande quantité de graisses. Parce que l'apport en glucides est considérablement réduit, le corps est obligé de brûler les graisses pour l'énergie, ce qui contribue à la perte de poids. La plupart des gens sont généralement dépendants des glucides et des sucres, et le régime Keto aidera à se débarrasser de cette dépendance.

Le terme «cétogène» fait référence à l'acte du corps qui transforme les graisses stockées dans le foie en «cétones» qui sont ensuite transportées vers le cerveau et lui fournissent de l'énergie. La réduction des glucides met votre corps dans un état métabolique appelé cétose. C'est alors que votre corps devient incroyablement efficace pour brûler les graisses en énergie et fournir à votre cerveau des cétones.

Certaines études constatent que le régime Keto est utile pour les personnes atteintes de diabète et d'épilepsie.

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Avec le régime Keto, vous pouvez:

Perdre du poids

Réduisez la quantité de sucre dans le sang

Réduisez la consommation d'aliments malsains riches en glucides

Éliminez les habitudes de manger des bonbons malsains et d'autres repas riches en glucides

Téléchargez gratuitement l'application Keto Diet et commencez à perdre du poids avec des recettes à faible teneur en glucides!